Reset Retraite voor Vrouwen van 45+
Omarm je wijsheid, stap in een retraite!
Een nieuwe levensfase ingaan vraagt om een retraite om jezelf opnieuw (uit) te vinden
Je leven is vol en zowel uiterlijk als innerlijk is er van alles in beweging. Werk, gezin, verantwoordelijkheden, verwachtingen, bijeenkomsten. Al die tijd heb je een heel leven voor jezelf opgebouwd. Je redt het allemaal nog best — maar, als je heel eerlijk kijkt, dan is er binnen al die drukte wellicht vaker een gevoel van eenzaamheid, van uit verbinding zijn. De focus heeft heel lang gelegen op alles wat er moet. En dat past eenvoudigweg niet meer bij je huidige levensfase. Je staat op een kruispunt in je leven en om de juiste weg in te slaan, is het belangrijk dat je jezelf opnieuw ontmoet. Dit vraagt om een reset of levensverandering
Je kunt kiezen uit onderstaande retraites voor levensverandering in kleine groep of een individuele retraite
Full Circle
Beschikbare data 2027:
4 - 10 april 2027
13 - 19 juni 2027
1 - 7 augustus 2027
Soul's Resonance
Beschikbare data
8 - 14 november 2026 (helaas! Je bent net te laat om nog te boeken)
14 - 20 maart 2027
9 - 15 mei 2027
26 september - 2 oktober 2027
Verder vind je in mijn aanbod ook nog een 8-daagse themarondreis en een retraite die wel heel anders dan anders is.
Individuele Retraite Mogelijkheid
Liever een retraite die helemaal afgestemd is op jouw persoonlijke situatie? Even geen zin in een groep, maar wel in een retraite waar je gewoon kunt 'zijn'? Bekijk dan mijn individuele retraite in Spanje. Per jaar maak ik ruimte voor 6 persoonlijke trajecten. In 2026 kan ik op dit moment nog één individuele retraite inplannen. In 2027 heb ik nog ruimte voor 5 individuele retraite-weken. Je bent welkom!
Retraites Persoonlijke Groei voor Vrouwen van 45+
Mijn reset retraites in Spanje zijn bedoeld voor vrouwen van 45+, die:
- door een recente ingrijpende gebeurtenis zijn vastgelopen;
- voelen dat het anders mag of moet;
- (vervroegd) in de overgang zijn en het even niet meer weten;
- behoefte hebben aan écht intermenselijk contact met gelijkgestemden.
En in het algemeen: vrouwen in de tweede helft van hun leven, die niet alleen willen helen, maar vooral ook weer willen spelen en leren. Die er klaar voor zijn om de rijpere versie van zichzelf te gaan ontmoeten en te luisteren naar de behoeftes en verlangens die deze vrouw heeft. Wat is er nu écht belangrijk en hoe kun je betere keuzes voor jezelf maken?
Die zoektocht vraagt om een omgeving die niet oordeelt. Een omgeving die herkenning vindt en zoekt in jouw eigen woorden. Net zoals jij herkenning vindt in die van vrouwen die in zo'n zelfde proces als jij zitten. En die dat ook niet altijd makkelijk vinden. Vrouwen, die net als jij verlangen naar een identiteitsreset, die kloppend voelt bij de vrouwen die zij inmiddels zijn geworden.
In deze groepsretraites verblijf je daarom met gelijkgestemde vrouwen die ook op een kruispunt in hun leven staan.
Een reset bereik je niet enkel door rust en ontspanning, maar juist verbinding, zelfkennis en richting.
Wat kun je verwachten op een retraite voor persoonlijke groei?
- Zorgvuldig gekozen locaties in Spanje vlakbij, of omringd door, natuur (voorbeelden zie je hieronder)
- Zwembad (in de zomer gegarandeerd), comfortabele kamers en fijne gezamenlijke ruimtes
- Een afgestemd reset-programma gericht op zelfreflectie & persoonlijke groei in de huidige levensfase. We mediteren, dansen en delen. Eer zijn ervaringsoefeningen, die je uitdagen te letten op je gevoel en minder vanalles te bedenken met je hoofd.
- Ruim tijd voor jezelf en ontspanning, en ook verbinding met gelijkgestemden (er ontstaan vaak vriendschappen voor het leven)
- Een fijne, kleinschalige, setting
- Gezonde en/of typisch Spaanse maaltijden
- Genieten en een vakantiegevoel
- De mogelijkheid om een jaarlijks terugkom-event te organiseren.
Hoe ziet een dagprogramma er ongeveer uit?
- Er is een dagopening, meestal bestaand uit een bewegingsmeditatie of dans, andere vormen van beweging en/of ademhalingsoefeningen, samenzijn in stilte, muziek of anderszins.
- 1 à 2 sessies waarin je via opdrachten (samen, alleen, schrijfopdracht, creatieve opdracht, ervaringsoefening) dichter bij jezelf komt
- deelronde met je mededeelneemsters, om elkaar te betrekken bij jouw beleving van de dag.
- Tussendoor is er voldoende tijd om te mijmeren, te lummelen, te genieten, te wandelen.
Mijn retraites bieden een fijne plek vol geborgenheid, gezelligheid en een inspirerend en effectief programma. Je wordt uitgenodigd om je innerlijke vraagstukken te onderzoeken, geholpen door mij. Omdat deze week letterlijke afstand creëert van je dagelijkse leven, krijg je volop de ruimte. Je hoeft namelijk in die week niet meer voor anderen 'aan' te staan, maar bent er puur voor jezelf: uitrusten, onderzoeken, genieten, spelen, verbinden.
Wanneer de groep groter wordt dan 4 à 5 personen, dan kan ik terugvallen op een jarenlange samenwerking met hele fijne coaches en therapeuten, die mij komen ondersteunen, én ook jou komen ondersteunen. Uiteraard verneem je dit tijdig en ook hoor je dan wie er met mij mee komt.
Lieve Anna, lief mens, lieve vrouw,
Wat ben jij een mooie basis geweest voor mij deze week, die het startschot voelt voor verder. Ik ga reizen maken in mijn levensweg vanaf nu. Je reist af en toe mee als een stemmetje voor mij. Dank je wel voor je zijn en je kunnen!
Wilma
Lieve Anna,
Een sprong in het diepe was deze reis voor mij. Mijn thema's gingen over het loslaten van controle, écht mezelf leren zijn, mijn gevoel uiten en mijn ruimte innemen. Dank voor jouw fijne begeleiding. Ik ben op weg!
Ella
Lieve Anna,
Verbazing, verwondering, hoe intens mooi! Wat is het cadeau aan mijzelf mooi uitgepakt!
Dank voor je liefdevolle, stevige, aanmoediging, veilig en 'zeer pluis'! ;-)
Van ietwat onraakbaar, ietwat gepantserd ging ik naar vertrouwen én overgave. Alles klopt!! Een prachtplek waar ik genoten heb van de rijkelijk, met liefde overgoten maaltijden en warme gastvrijheid.
Cobien
Anna, met al je vertrouwen in het geheel van het grote, het universum in combinatie met jezelf en alles daarbinnen en daarbuiten ben je een mooi voorbeeld, waarvan ik soms een glimps voel, maar het is nog wat onwennig. Je straalt een kalme rust uit, die, zoals ik het prettig vind, vaak opgefrist wordt met humor en lichtheid. Zo klopt het.
In dank, Charlotte
Is dit jouw moment voor een retraite omtrent persoonlijke groei?
Hoeveel signalen heb je nog nodig voordat je gehoor geeft aan dat wat er van binnen zo goed voelbaar is?
Rust en afstand nemen maakt dat er ruimte komt. Om je blik langzaam te laten veranderen. Niet meer enkel naar buiten, maar vooral ook de blik naar binnen gericht. Het zorgvuldig samengestelde programma van deze retraites voor persoonlijke groei, laat je weer tot jezelf te komen, om deze nieuwe jij helemaal te ontdekken, met nieuwsgierigheid. Zo ga je ervaren hoe het óók kan, als alle bekende kaders wegvallen. Misschien zelfs om weer echt zacht en ondersteunend voor jezelf te kunnen zijn. Gun jezelf deze ervaring die niet enkel een tijdelijke verandering biedt, maar een reset van alles dat je dacht te zijn, naar wie je inmiddels bent.
