Individuele retraite Spanje
Individuele Retraite Spanje met Coaching
Soms zoek je even net dat beetje meer vertrouwen, of zoek je juist nog wat meer gerichte coaching. Op dit moment vind je misschien een groepsretreat te spannend of te druk. In dat geval ben je óók welkom voor een individuele retraite.
Wat levert een soloretraite je op?
Afhankelijk van welk thema of welke thema's je meeneemt op retraite, is de uitkomst uiteraard niet altijd helemaal gelijk voor iedereen. Globaal gezien behelst een individuele retraite met mij het volgende:
- meer op jouw eigen zoektocht of behoefte gerichte coaching
- meer persoonlijke aandacht
- helderheid
- meer richting
- meer rust in je hoofd
- de focus om keuzes te maken (als dat is wat je zoekt)
- verwerking van een moeilijke periode
- nieuwe energie
- persoonlijke groei
- meer vertrouwen en/of zelfvertrouwen richting de toekomst
- gezelligheid en lekker authentiek Spaanse en/of gezonde maaltijden;
Heb jij het gevoel op een kruispunt in je leven te staan en wil je vooral opnieuw ontdekken wat past bij de levensfase die je nu ingaat? Lees dan nog even dit over mijn retraite voor vrouwen 45+.
De keuze voor een individuele retraite
Veel vrouwen kiezen juist voor een individuele retraite, wanneer zij merken dat tijdens de midlife periode oude patronen niet meer werken. De overgang zorgt vaak voor innerlijke onrust en vragen die niet kunnen beantwoord worden op de 'oude manier' en dat geeft schuring. Daarom is een retraite voor vrouwen in de overgang juist heel doeltreffend.
Inbegrepen in jouw individuele retraite
- 7 dagen/6 nachten in Complejo Rural Los Veleros, waar ik je plekje heb gereserveerd en betaald voor jou
- gemiddeld zo'n 3 uur programma / coaching per dag gedurende 3 à 4 dagen. Deze mag je achter elkaar plakken, of verspreid. Op de momenten en/of dagen dat je géén coaching hebt, ben je naar keuze alleen, of in mijn gezelschap. Af en toe zal ik je wel even alleen laten om voor je te gaan koken, of om je even de tijd te geven om dingen te laten landen. Wil je graag mijn gezelschap, of iets zien van de omgeving, dan kan dat zeker ook. Moeten wij daarvoor echter de auto pakken, vraag ik een kleine bijdrage voor de te verrijden benzine.
- ontbijt en (lichte) avondmaaltijd in de casa rural
- middagmaaltijd ofwel buitenshuis (picknick als we op pad gaan, ofwel in een plaatselijk restaurant/tapasbar)
- Je transfer (ik haal je op van Alicante Airport en breng je daar ook weer naartoe voor je terugvlucht, tijden in overleg vooraf ivm nachtblindheid)
Niet inbegrepen
- Je vlucht
- eventuele verzekeringen die je wenst af te sluiten, zoals een reisverzekering of een annuleringsverzekering
Jouw investering: € 1.375,--
Er zijn geen vaste data voor de individuele retraites: je kunt een aanvrage doen en dan bepalen wij samen in overleg (ook ivm de locatie) een datum; geef vooral je voorkeuren hierin aan!
Let op! Maximaal doe ik 6 individuele retraites in een jaar. Ik kan nog 1 retraite aannemen in 2026. Wacht dus niet te lang.
"Wat mij vooral positief heeft geraakt, is de warme persoonlijkheid en de zorgzaamheid van Anna. Zij gaf mij in een steeds veilige omgeving, alle ruimte voor mijn verhaal. Wat een verademing ten opzichte van de meestal korte tijd die je krijgt in de reguliere zorgverlening"
Nicolle (rouwverwerking)
Veelgestelde vragen en antwoorden over jouw individuele retraite in Spanje
Hoelang duurt een individuele retraite?
Je kunt een individuele retraite boeken van 7 dagen, 6 nachten. Maar een korter verblijf is in principe ook mogelijk, bijvoorbeeld als deel van een andere reis die je maakt. Ik raad je aan om minimaal 4 dagen te reserveren, zodat ik je ook echt kan helpen. Vraag gerust naar de mogelijkheden. De prijs van een kortere individuele retraite wordt aangepast met dezelfde verlaging als de vermindering van de kosten van de accommodatie
Kan ik alleen komen?
Ja, een individuele retraite is er juist voor mensen die liever niet een groepsretraite bijwonen, maar wel een retraite zoeken voor persoonlijke groei.
Is dit therapie of coaching?
Het is coaching. Ik ben geen psycholoog of psychiater. De coaching die ik geef heeft een therapeutische inslag, maar kan reguliere therapie niet vervangen. Het kan wel ondersteunend werken. Vaak helpt het niet enkel te praten, maar je juist door een bepaalde oefening iets te laten ervaren.
Kan ik ook met mijn partner, dochter of vriend(in) komen voor een individuele retraite in Spanje?
Als jij je volledig veilig voelt bij die vriendin, vriend, dochter of partner, en je volledig durft te uiten in zijn of haar aanwezigheid, dan is het zeker mogelijk om samen naar mij toe te komen. Wij kunnen samen kijken naar wat jouw/jullie vragen zijn en alsdan kan ik een programma voor jullie op maat maken.
Ben jij de hele dag bij mij?
Nee, in principe niet. Er zullen momenten in de dag zijn dat ik je even op jezelf laat in de accommodatie. Deze tijd heb je ook echt nodig om uit te rusten, even lekker wat te lezen of te zwemmen, of om even bij te schrijven in een opschrijfboekje, zodat je later dit nog weer terug kunt lezen. Ik ben op 5 minuten loopafstand verwijderd als je me nodig hebt. Na de avondmaaltijd heb je de avond aan jezelf en zie ik je de volgende ochtend weer.
