Reset-Retreats voor vrouwen in een overgangsfase
Retraites om jezelf opnieuw te ontmoeten
Als alles aan het veranderen is, verander dan mee!
Er zijn momenten of fases in je leven die van je vragen om je leven anders te gaan benaderen. Je voelt misschien "Zo wil of kan ik het niet meer blijven doen. Het is hoog tijd voor verandering". Waarschijnlijk heb je eerst al geprobeerd het te relativeren, te negeren of er ‘gewoon doorheen te gaan’. De controle zogenaamd terug te pakken. Dat is een strategie die vaak lukt—je bent sterk, verantwoordelijk én gewend om door te pakken. Maar juist in een veranderfase lukt dat niet. Je voelt je dan vaak moe, verdrietig of boos. Alsof je midden in chaos leeft. Soms ook alsof je jezelf niet meer herkent. Je hoofd alleen kan het dan niet meer oplossen door het weg te redeneren. Het is tijd voor een andere aanpak. En mijn retraites gaan je daarbij helpen.
Rust in je hoofd
Verandering bereik je namelijk niet met nóg harder jezelf rechtop te houden, of nog harder na te denken. Maar juist door verzachting en vertraging. Vanuit een rustig hoofd kan er weer focus en richting ontstaan.
Je bent hierin niet alleen. Ik spreek uit eigen ervaring én met de ervaring van zovele van jouw voorgangers, die ook gewend waren om vooral het leven aan te vliegen vanuit het hoofd, maar rust vonden na hun retraite met mij.
Tijdens jouw reset-retreat ervaar je hoe. Ook ga je ervaren dat je energie gaat verschuiven van zwaar naar licht. En dat is misschien wel het meest belangrijke. Het gaat namelijjk ándere dingen op je pad brengen dan tot nu toe.
De overgang als booster voor jouw veranderproces
De overgang is een fase van verandering, die vaak niet gewenst is. De overgang staat gelijk aan een periode van chaos. In je lijf, in je mind. Het lijkt alsof je leven volledig op zijn kop staat. Je kent jezelf niet meer terug. Dat maakt dat de manier waarop je normaal gesproken omgaat met moeite, vragen en pijnpunten niet meer lukt. De hormonen gieren door je lijf waardoor je kwetsbaarder voelt. De overgang is in feite een éxtra stimulans om de verandering nu écht serieus te gaan nemen. Om de slag te gaan maken van altijd naar buiten gerichte energie naar de meer wijzere, naar binnen gerichte energie.
In dat proces help ik je graag hoe te aan aanvaarden, jezelf opnieuw te ontmoeten en een nieuwe aanpak te vinden. Om te onderscheiden in wat écht van jou is, en wat wordt ingegeven door de hormonale disbalans. Ik help je om die nieuwe kwetsbaarheid een plekje te geven, onderdeel te laten maken van jouw wijze vrouwenkracht. En daarin begeleid ik je met aandacht, helderheid én respect voor jouw levenservaring.
Kiezen Voor Een Retraite in kleine groep of Individueel In Spanje
Maatwerk: Individuele Retraite
Een retraite met een coachingprogramma, afgestemd op jouw unieke situatie en wensen voor maximaal resultaat. Wij hebben vooraf samen een gesprek over wat je zoekt en waar je eventueel hulp bij nodig hebt. Normaal gesproken kom je een week (7 dagen, 6 nachten), en heb je in die week maximaal 4 dagen een coachingsprogramma.
Na je verblijf kun je - indien je daar behoefte aan hebt - online coachings blijven volgen. Onderdeel van deze week maakt ook uit een follow-up gesprek, ongeveer een maand na jouw verblijf. Dit is bij de prijs inbegrepen.
Groepsretraites
Inspirerende en betaalbare retraites voor kleinere groepen in Spanje om diepgaande veranderingen te stimuleren, om geïnspireerd te worden, of om eenvoudigweg uit te rusten en nieuwe, gelijkgestemde, mensen te ontmoeten, waarmee je kunt delen. Houd rekening meer beperkte beschikbaarheid.
Deze retraites hebben een flexibel programma, dat ruimte openlaat voor individuele stukken. De retraites zijn effectief door het inspirerende programma, en ook staat hoog in het vaandel genieten, uitrusten en humor.
Blijvende resultaten
Mijn aanpak richt zich op blijvend resultaat. Dat betekent dat ik niet na een retreat je aan je lot overlaat. Ik vind het juist leuk en fijn als je mij op de hoogte wilt houden (uiteraard geheel vrijblijvend!) over hoe het met je gaat.
Wil je daarnaast na je retreat nog verdere begeleiding over iets dat tijdens je retreat is aangeraakt, dan kun je bij mij terecht voor online coaching.
Wat mijn clienten zeggen over Anna Houben
Lees hoe mijn coaching trajecten mensen hebben geholpen om emoties verwerken, meer focus en helderheid te krijgen, tot rust te komen, bewustzijn te creëren, meer blijdschap te voelen, en stappen te zetten
Nicolle
Nicolle kwam bij mij voor een individuele retraite met als thema rouwverwerking
Anna coacht op een betrokken, empathische manier en luistert zonder oordeel. Zij stelt de juiste vragen die (onverwerkte) emoties naar boven brengen.
Deze dagen hebben mij enorm verrijkt, met nieuwe inzichten, nieuwe energie en kracht en dit zeg ik uit de grond van mijn hart.
Mascha
Mascha kwam bij mij op zoek naar levensvreugde na gezond te zijn verklaard van haar kanker
Ik kan je vertellen dat je je bij Anna snel vertrouwd voelt. Ik heb genoten van goede gesprekken en heerlijke maaltijden. Ik heb enorm kunnen lachen en genieten. Als je alleen maar helemaal in rust wil verblijven kan dat zeer zeker ook, genietend van het mooie Spanje.
Kathleen
Kathleen stelde zich de vraag: "wie ben ik nú en wat is mijn verlangen?"
Morgen vertrek ik terug naar België en ik zal niet dezelfde zijn. De gastvrijheid, het lekkere eten, de zon en de natuur hebben mij een boost gegeven.
De fijne gesprekken en de gerichte coachings ervoor gezorgd dat ik verouderde delen kan achterlaten en onderbelichte, waarachtige stukken van mezelf tot bloei kan laten komen.
Anna, je was flexibele en deskundige gids op een stukje van mijn levensweg. Dank je wel voor deze betekenisvolle retraiteweek!
